¿SABÍAS LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO INERCIAL?    -Mayor estímulo de entrenamiento, ya que hay una mayor destrucción muscular. Favorece el aumento de la masa muscular. -Consigue una mayor prevención de lesiones, gracias a que la sobrecarga excéntrica generada es mayor que en los ejercicios de pesas tradicionales -Reduce el tiempo de recuperación tras la práctica … Leer más